Несчастные случаи, отравления, ДТП — всё это относят к внешним причинам смертности. Самое горькое здесь то, что большинство таких трагедий можно было предотвратить, а уходят из жизни в основном молодые люди.
Вот основные риски: отравления алкоголем, транспортные происшествия, падения, утопления, пожары, а также убийства и самоубийства.
Алкоголь — почти всегда соучастник.
Спиртное снижает контроль, развязывает агрессию и толкает на неоправданный риск. В результате страдают не только те, кто выпил, но и случайные люди вокруг — пассажиры, пешеходы, близкие.
Что каждый из нас может сделать уже сегодня?
Не молчите.
Говорите с близкими о рисках — честно, без запугиваний. Особенно с подростками.
Алкоголь — под контроль. Не садитесь за руль даже после бокала, не оставляйте выпившего человека без присмотра, особенно если ему предстоит возвращаться домой.
Дорога требует внимания. Пристёгивайтесь сами и пристёгивайте детей. Соблюдайте скоростной режим. Отложите телефон, пока за рулём.
Оценивайте своё состояние. Если чувствуете, что тревога, усталость или эмоции зашкаливают — не стесняйтесь обратиться к специалисту. Иногда разговор с психологом предотвращает трагедию.
Обезопасьте быт. Уберите подальше опасные вещества, следите за исправностью проводки, не оставляйте детей без присмотра у воды и открытого огня.
Это простые действия, которые не требуют специальных знаний — только немного внимания к себе и к тем, кто рядом.