RSS

Городской портал госуслуг

«Московское долголетие» возвращается к царицынцам

16:44 16.07.2020
ДТСЗН, УСЗН ЮАО, Московское долголетие, Сергей Собянин, парк «Садовники», ТЦСО «Царицынский», Фестиваль мастеров, Ольга Шмакова, ОСКАД, Ирина Чикова, Светлана Гучкова, Раиса Рогозина

Кружки и секции программы Мэра Москвы Сергея Собянина «Московское долголетие» вновь начнут действовать с 1 августа при условии проведения встреч на улице. В Царицыне возобновятся тренировки по скандинавской ходьбе и гимнастике. Подробнее об этом журналисту Объединенной редакции интернет-изданий Южного административного округа столицы рассказали представители Территориального центра социального обслуживания «Царицынский».

ДТСЗН, УСЗН ЮАО, Московское долголетие, Сергей Собянин, парк «Садовники», ТЦСО «Царицынский», Фестиваль мастеров, Ольга Шмакова, ОСКАД, Ирина Чикова, Светлана Гучкова, Раиса Рогозина

Скандинавская ходьба

Занятия начнутся сразу в нескольких группах.

Расписание тренировок

  • Понедельник и среда: с 11:00 до 12:00 и с 13:00 до 14:00;
  • Вторник и четверг: с 10:00- до 11:00.

Занятия будет вести Юлия Литус.

— Скандинавская ходьба — это вид активной физической нагрузки, — прокомментировала Юлия Литус. — Регулярные занятия великолепно оздоровляют организм. Тренировки с элементами лечебной физкультуры будут направлены на постепенное увеличение нагрузок. Самое главное сейчас для участников проекта — восстановить свою физическую активность. Большое внимание мы уделим дыхательной гимнастике: заново будем учиться правильно дышать, чтобы разработать эту систему. Конечно, необходимо укрепить мышцы, которые были малоподвижны и малоактивны, разработать суставы. И, разумеется, вернемся к технике отработки скандинавского шага. Примечательно, что скандинавской ходьбой на улице можно заниматься в любом возрасте и в любое время года — в этом ее прелесть! Она доступна абсолютно всем!

Гимнастика

Занятия начнутся сразу в трех группах.

Расписание тренировок

  • Понедельник и четверг: с 9:00 до 10:00;
  • Вторник и четверг: с 11:30 до 12.30;
  • Понедельник и четверг: с 12:00 до 13:00.

Все занятия абсолютно бесплатны; записаться на них можно в Территориальном центре социального обслуживания «Царицынский» по адресу: улица Веселая, дом 11 — или позвонив по следующему номеру телефона: 8 (495) 321-06-16.

Встречи будут проходить в парке «Сосенки», который расположен между Луганской, Тимуровской и Бакинской улицами и Кавказским бульваром.

По теме: Выходим из самоизоляции плавно: специалист «Царицынского» рассказала, как вернуть физическую форму

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати